初めてヨーガにトライしようと考えておられる方の質問にお答えいたします。
参考になさってください。


Q.  私は体がとても硬いのですが、できるのでしょうか？

A.  体が硬いからできないということは、ありません。
ヨーガはポーズの完成が目的ではありません。いつもこの質問をうけた時にむしろ体が硬い方の方がヨガ向きです…とお伝えします。
なぜなら、ヨーガで体が変化する事に気づきやすいですし、可能性も多いといえます。


Q.  年齢が気になります。

A.  ヨーガは子供さんから、高齢になっても行えます。
成長段階にある子供さんに、バランス感覚、柔らかい心と身体、自信や集中力を育んでくれるものです。

高齢の方は、介護予防の効果もあります。
私のクラスにも80歳の方が来られていて、元気に年齢を重ねられています。



Q.  体験クラスはあるんですか？、受講料、入会金など教えて下さい。

A.  ファシオールスタジオで、私のクラスは行っています。
詳しくは、こちらをご覧下さい。

尚、プライベートレッスンは下記よりお問い合わせください。